Nehezen tudsz elaludni? Többször felébredsz éjszaka?
Csak vesd be őket, és máris jön Álomtündér!
1. Levendula
A lila csodavirág igazi jolly joker a témában: hatékonyan kezeli az alvásproblémákat, a stresszt, a szorongást és a depressziót is. Kutatások bizonyítják, hogy abban a hálószobában, ahol levendula illóolajat párologtatnak, több időt töltenek az emberek extra pihentető mélyalvásban. Ez a memória serkentésével a tanulási folyamatra is előnyösen hat.
Levendula
2. Kamilla
A gyönyörű sárga-fehér virágot minden idők legnépszerűbb gyulladáscsökkentőjeként tartják számon. A levendulához hasonlóan támogatja az idegrendszer optimális működését, ráadásul képes csökkenteni az elalváshoz szükséges időt. Illóolajának rendszeres használatával mindössze négy hét alatt csillapíthatóak a depresszió tünetei is.
Kamilla
3. Macskagyökér
A macskagyökér számos vény nélkül kapható megnyugvást és elalvást segítő készítményben megtalálható. Persze, a legcélszerűbb, ha rögtön természetes formában látsz neki az alkalmazásának. Kiváló tea készíthető belőle, ráadásul más gyógynövényekkel egyidejűleg is használhatod.
Macskagyökér
Te melyiket próbálod ki először?
(sav)
