Biztosan te is tapasztaltad már szakítás után, hogy hullámzol lelkileg. Amikor azt gondolod, már rég túl vagy az „exen”, lehet, hogy az csak egy pillanatnyi állapot, de valójában még mindig ott motoszkál a gondolataidban…
1. Még mindig nézegeted a közösségi oldalát
Ha szerencséd van persze, és nem tilt le! 😉 Ha még mindig nézegeted a képeit, figyeled, hogy mit csinál, kivel van, mikor van fent, akkor bizony még foglalkoztat. Posztolgatsz rejtett üzeneteket, abban a hitben, hogy ő majd „veszi a lapot”. Fel vagy háborodva még mindig, ha más csajok képeit lájkolja.
2. Nosztalgiázol
Olvasgatod a régi üzeneteket, amit még akkor írtatok egymásnak, amikor dúlt a szerelem. Amikor olvasod, elérzékenyülsz? Felzaklat? Ha igen, akkor minden bizonnyal tele vagy érzelmekkel, sérelmekkel, amik előjönnek ilyenkor.
3. Állandóan a múltról beszélsz
Barátnőiddel kibeszélitek a múltbeli dolgokat, persze egy idő után megint előkerül az „ex”… megmutatod a közös képeiteket: „ugye, mennyire illettünk egymáshoz?” Igen, biztosan szép pár voltatok, de mit vársz a barátnődtől? Ne nyalogasd már a sebeidet!
4. Fájó emlékek, közös utazások
Amerre mész őt látod, rá emlékeztet minden. Az étterem, a park, a strand, minden helyhez köt egy emlék „vele”. Amíg úgy érzed, hogy nem jó érzés, fáj, ha rá gondolsz, addig bizony nem tetted túl magad rajta!
5. Ez a zene szólt akkor is…
Elszomorodsz, elérzékenyülsz, amikor meghallasz egy olyan zenét, számot, ami rá emlékeztet. Próbáld meg, hogy ilyenkor ne arra koncentrálj, hallgass vidám zenéket.
Tényleg túl akarsz lenni rajta?
1 lépés – beszéld ki a barátnőddel a sérelmeidet, minden olyan dolgot mondj el neki, ami fájdalmat okoz. Ha kell, órákat beszélgessetek addig, amíg elérsz egy olyan pontra, amikor már nem sírod el magad…ez csak a kezdet!
2 lépés – törölj ki mindent, ami vele kapcsolatos: fotókat, üzeneteket, legjobb barátokat, emlékeket. Ne csalj! Ne tárold el sehova, mert elő fogod venni később!
3 lépés – járj el sportolni, futni, kapcsolódj ki. Kerülj minden olyan kommunikációt, olyan dolgot, ami „vele” kapcsolatos!
Várj legalább 1-2 hónapig. Meg fogsz lepődni! 🙂
