A kéretlen tanács a legrosszabb – különösen, ha olyan embertől származik, aki nem gyakorolja azt, amiről prédikál.
Amikor pedig a nagy O-ról van szó, nem szarakodhatsz olyan tippekkel, amik semmire nem használhatók odalent – és más erogén zónákban sem. Ezért ahelyett, hogy szimplán szex tippeket kértünk volna szakértőktől, rászorítottuk őket arra, hogy fedjék fel, mit csinálnak ők az ágyban, hogy elérjék a tetőpontot.
Hiszen, ha egy szexológus nem tudja, hogy legyen” eldobom az agyam” orgazmusunk, akkor mi többiek mi a fenét csináljunk?
1. Csücsöríts
” Ez annyira egyszerű, mégis annyira fontos…és segít fenntartani azt a szokást, hogy minden reggel megcsókolom a férjemet mielőtt kilép a házból. A kutatások szerint ez (és a lefekvés előtti csók) jó hatással van minden kapcsolatra, és hozzájárul ahhoz, hogy a kettőtök közötti gyengédség és kötődés megmaradjon akkor is, ha az idő rövidsége miatt többre nincs lehetőség. A szexualitás nyelvén szólva ez a radaron tartja a meghittséget és segítségünkre lesz, hogy fogékonyabbak legyünk más dolgokra is az ágyban.” – szexológus Yvonne K. Fulbright, Ph.D.
2. Célozd meg a „játék” boltot
” Számomra a legjobb módja, hogy fokozzam a szexuális életemet, ha új termékeket próbálunk ki. Ez nem csak felrázza a dolgokat – ami, mint tudjuk az egyik kulcsa a kiteljesedett, kielégítő szexuális életnek – de a partnerek is épp olyan izgatottak lesznek, mint mi, hogy kipróbálhatnak valami újat, legyen az egy új síkosító (nem csak hüvelyszárazság és kellemetlen érzetek esetén használható!) vagy az érzés ahogy a vibrálás hat a testükre.” – szexológus Emily Morse, a Szex Emily-vel házigazdája
3. Nyúlj magadhoz
” Ne felejts el maszturbálni akkor sem, ha van partnered. Élvezd a szóló szexet amilyen gyakran csak tudod – jót tesz az egészségednek, a közérzetednek, és még jól is esik.”
4. Rakj rendet
Fontos, hogy olyan környezetet teremts, amely stresszmentes és iktass ki minden külső zavaró tényezőt, amit csak lehetséges. Én kitakarítok, kikapcsolom a tévét, lenémítom a telefonomat, kikapcsolom a számítógépet, és még az órát is elfordítom, hogy ne lássam az időt. Ez segít felszabadítani a ’jó érzést keltő ’hormonokat, mint például a dopamin, ami az agyunkban lévő öröm és jutalmazási központot stimulálja. – Ava Cadell, Ph.D., a ’NeuroLoveology, the Power to Mindful Love and Sex’ (IdegiSzerelem a tudatos szerelem és szex ereje) című könyv szerzője.
5. Ne az orgazmusodra koncentrálj
” Ez nem mindig az orgazmusról szól. Óriási a nyomás rajtam, mint szexológuson, hogy egy rock -sztár szexistennő legyek a hálószobában 24/7. A párom és én a régi iskola szerint indítunk, csókolózunk, simogatjuk egymást, ölelkezünk, vagy érzéki masszázzsal kényeztetjük a másikat. Van valami eredendően intim abban, hogy mindig más módon érinted meg a párodat.
Próbáld meg felfedezni a testét a saját magad örömére. Nem mintha a szex nem ébresztene benned hasonló érzéseket, de ez mégis más. Természetesen a fent említett tevékenységeket követheti orgazmussal teli szexuális együttlét, de szimplán csak ezek a tevékenységek is ki tudnak elégíteni. Megnyugtató, hogy jól érezheted magad a szexuális együttlétek alatt, és kiélvezheted az örömöket, orgazmus ide vagy oda.” – szexológus és párkapcsolati szekértő Megan Stubbs.
