Erre mondják, hogy nemcsak kellemes, hanem hasznos is. De még mennyire! 1. Erősíti az immunrendszert
Statisztikai tény, hogy az aktív szexuális életet élők kevesebb betegszabadságot vesznek ki. Ez annak tudható be, hogy a lepedőgyűrés csúcsra járatja az immunrendszert, amely így több védekezésre használható antitestet termel. A Pensylvaniai Egyetem szakértői például kimutatták, hogy a heti kétszer szeretkező hallgatók immunrendszere a legerősebb. Persze, ez a hatás csak akkor érvényesül, ha sikerül gondoskodni a nemi betegségek elleni védelemről.
2. Növeli a libidót
„Evés közben jön meg az étvágy” – tartja a mondás, ami nemcsak a konyhában, hanem a hálószobában is megállja a helyét. Nőknél a legnagyobb előny, hogy a rendszeres hancúrozás elősegíti a minél gyorsabb és bőségesebb természetes hüvelyi síkosítást, amitől még jobb érzés lesz a szex, így a vágy is növekedni kezd.
Az összefüggésnek természetesen hormonális oka is van: az intim percek hozzájárulnak a boldogsághormonok termelődéséhez, amik még felszabadultabbá tesznek, ezáltal garantálják az extra élvezetet.
3. Jó inkontinencia ellen
Az inkontinencia, azaz a vizelettartási zavar bizonyos kor után már a nők többségét érinti – és a megelőzést nem lehet elég korán elkezdeni! A megfelelően edzett belső izomzat jelenti ellene a leghatékonyabb fegyvert, amiben az intim torna mellett a szex van a legnagyobb segítségünkre: orgazmus idején ugyanis pont ezek húzódnak össze és ernyednek el olyan mértékben, amennyire más aktivitás miatt ez elképzelhetetlen.
4. Csökkenti a vérnyomást
A rendszeres páros szex csökkenti a szisztolés – azaz az első vagy felső – vérnyomásértéket, ami viszont a maszturbációról nem mondható el. Kutatók szerint az ölelkezéssel termelődő oxitocin hormon szintjével állhat ez összefüggésben.
5. Edzésnek számít
Nem csalás, nem ámítás: a szex igenis sport! Ha a futást nem is váltja ki, azért sokat számít. Átlagosan nagyjából öt kalóriát lehet vele elégetni percenként, ráadásul a pulzusszám megemelésével átmozgatja a test legkülönbözőbb izomcsoportjait. Mint a többi mozgásformánál, itt is kulcsfontosságú a következetesség. Érdemes rá akár naponta sort keríteni!
6. Csökkenti a szívinfarktus veszélyét
A vérnyomáscsökkentő hatás révén már sejthető, hogy a szex jót tesz a szívnek. A pulzusszám növelése mellett egyébként segít egyensúlyban tartani a nemi hormonok – az ösztrogén és a tesztoszteron – szintjét a szervezetedben. Ha ezek valamelyike csökkenni kezd, olyan problémákhoz vezethet, mint a csontritkulás vagy a szívproblémák.
Ráadásul a párodat is „megmentheted” vele, hiszen azok a férfiak, akik legalább hetente kétszer szexelnek, kisebb eséllyel halnak meg szívroham következményeképpen!
7. Fájdalomcsillapító hatású
Mielőtt legközelebb fájdalomcsillapítóért nyúlnál, adj egy esélyt az orgazmusnak is! A csúcspont ugyanis szó szerint blokkolja a fájdalomérzetet, mert olyan hormonok szintjének megemelkedéséhez vezet, amelyek akár nagymértékben is megnövelhetik a fájdalomküszöbödet. Akár az orgazmus nélküli ingerlés is sikerrel járhat, mert kutatások szerint hatékony a krónikus hát- és lábfájás csillapításában.
8. Csökkenti a prosztatarák veszélyét
A tudósok kiszámolták, hogy havonta legalább 21 magömlésre van szükség ahhoz, hogy jelentősen csökkenjen a férfiaknál a prosztatarák kialakulásának veszélye. Ebbe náluk a közösülésen kívül az éjszakai spontán magömlés és a maszturbáció is beleszámít. Persze, más tényezők is kapcsolatban állnak a betegség kialakulásával, de érdemes élni a megelőzés ezen lehetőségével, ha már a természet így alakította…
9. Jobb alvást tesz lehetővé
Nem véletlen, hogy összebújás után olyan hamar édes álomra tudtok szenderülni. Orgazmust követően ugyanis nagy mennyiségű prolaktin hormon szabadul fel a szervezetetekben, amitől gyorsan ellazultok és elálmosodtok. Érdemes engedni a kísértésnek, és pihenni egyet, mert ilyenkor turbó fokozaton regenerálódik a szervezet!
10. Oldja a stresszt
Már a partner puszta közelsége is segít oldani a feszültséget. Az érintés pedig stimulálja az agy jutalomközpontját, amitől hajlamosak vagyunk a gondokról egyszerűen megfeledkezni. Így a szex nemcsak egészségesebbé, hanem boldogabbá is tesz. Fantasztikus, ugye?
