Az egészséges táplálkozás 3 legegyszerűbb szabálya
Nincs benne semmi hókuszpókusz, úgyhogy akár már most belevághatsz! Amint felismered, hogy mi az, amiket el kell hagynod, javulni fog a közérzeted is…
Nincs benne semmi hókuszpókusz, úgyhogy akár már most belevághatsz! Amint felismered, hogy mi az, amiket el kell hagynod, javulni fog a közérzeted is…
Ha profin akarjuk csinálni, akkor nem árt tisztában lennünk a fogalmakkal, hogy mi is valójában a kardió edzés, és mi az ún. aerob edzés.
Nincs időd turmixot, smoothie-t készíteni? Itt a megoldás! Ebbe bármikor belevághatsz, hiszen nem igényel felkészülést!
Általában a versenyzők alkalmazzák ezt a módszert a szálkásítás időszakában, hogy gyorsabban megszabaduljanak a zsírrétegtől. Kálmán Csilla világbajnok 4. helyezett sportmodell ezt a módszert ajánlja…
Bár konkrétan nem a bevitt vitaminok fogják növelni az tömeged, ám jócskán hozzájárulnak az étrended sikeréhez, hiszen amennyiben nem biztosìtod a szükséges feltételeket a szervezetednek, akkor ne számìts 100%-os fejlődésre!
Nehezen tudsz elaludni? Többször felébredsz éjszaka? Csak vesd be őket, és máris jön Álomtündér!
Itt a tavasz, aztán a nyár, úgyhogy ilyenkor mindenki belekezd a diétába. Mi az, mit tudni kell ahhoz, hogy igazán működjön? Koloszár Enikő Wbpf fitness világbajnok elárulja a titkát!
Tökéletes élvezet, tökéletes desszert, bűntudat nélkül! Fitt recept Koloszár Enikő Wbpf fitness világbajnoktól, a tökéletes formákért!
Számtalanszor lehet olvasni, hogy a sok hasazástól kocka hasad lesz…(kiábrándító, de nem!) hasazhatunk, erősítjük a hasfalat , de amíg a rajta lakozó zsírpárnát, felesleget nem pucoljuk le, addig fedve marad. Koloszár Enikő – 2015 Wbpf fitness világbajnok 3 leghatékonyabb módszere!
Úgy érzed, hogy csak keringsz a “világban”? Valami nem stimmel az életeddel? Így teheted helyre!