Gyümölcssav, almasav tartalma a belek és a máj működésére fejt ki jó hatást. Az alma a szervezet egészére méregtelenítő, tisztító hatású.
- ½ l kókuszvíz vagy víz
- 2 db zöld alma (magozott, hámozott, esetleg reszelt)
- 1 marék baby spenót
- 1 egész citrom (hámozott, magozott, negyedelt)
- ½ szál apróra vágott uborka
- 1 mokkás kanál darált gyömbér
- 10 csepp folyékony édesítő (ha szükséges)
- jégkocka
Amivel még turbózhatod:
- Csipet cayenne bors
- ½ evőkanál búzafű por
- 1 evőkanál chia mag
Zöld alma smoothie
Dobd az összes hozzávalót (kivéve a jégkockákat) a turmixgépbe kb. 1 percig, amíg sima nem lesz.
Add hozzá a jeget, és pár perc múlva fogyaszthatod is!
A zöld alma sok rostot tartalmaz, amelyek tisztítják a szervezetet és serkentik az anyagcserét, így a bélmozgásokat is.
A zöld almában lévő anyagok összegyűjtik a zsírt az erek faláról, így segítenek a megfelelő vérkeringés fenntartásában, így megakadályozzák a szívroham kialakulását.
Segíti a pajzsmirigy működését is.
Sikeres fogyást!
