A drasztikus kalóriacsökkentéssel jelentős mennyiségű izmot fogsz veszíteni, és megmarad a zsír is!

A zabkása alapja a zabpehely, amelyet zabszemekből állítanak elő gőzöléssel és hengerek közötti lapítással. A gabonaszemekben lévő tápanyagok, a B5-vitamin, a magnézium, a vas és a folsav nagy része megmarad.

Egy kutatás szerint azok, akik reggel edzenek, sokkal jobban teljesítenek a napi rutinfeladataik során.

A zabpehely rendkívül gazdag magnéziumban. Ez a nyomelem szabályozza a zsírégetést, gondoskodva a sejtek oxigénellátásáról. 

Könnyebben leolvadnak a pluszkilók, ha ezeket megfogadod. Utána pedig segítenek benne, hogy megőrizd az álomalakot!

A fehérje diéta azok számára ajánlott, akik éhezés nélkül szeretnének megszabadulni a túlsúlyuktól. Egyik legnagyobb előnye, hogy az általuk elérhető eredmények már néhány hét elteltével látványosak.

Amire szükséged lesz: kitartás, akarat! Még véletlenül sem fogsz unatkozni – ráadásul pihenőnap is van benne!

A tartós eredményhez maradj következetes, és természetesen itt is, mint mindenhol, a siker kulcsa a rendszeresség!

Nem mindenkinek adatik meg a nádszálvékony test: a kevésbé szerencsések állandóan harcolnak a gyorsan felkúszó kilókkal. Ha az önsanyargatás nem a te asztalod, akkor ezeket neked találták ki!

Te is szeretnéd, hogy hasad lapos, vagy kockás legyen? Ezek az ételek segítenek helyreállítani az anyagcserédet, hogy minden eddiginél jobban pörögjön fel.