Egyik sem igényel nagy erőfeszítést, ám annál látványosabb lesz az eredmény! Így gyorsabban elérheted a kitűzött célodat.

Nem árt néha egy kis “bűnözés”. Érdemes mindennap enned egy kis magas kakaótartalmú étcsokit. Mondjuk, miért!

Minden nő feszes, lapos hasról álmodozik, de tenni is kellene érte…A siker receptje nem az önsanyargatás, hanem egész más!

Még mindig sokan nem tudják, hogy mit kellene inni edzés előtt-közben. Fontos a folyadékpótlás, de ezek helyett sokkal jobb lenne, ha vizet innál…

Az egyik legfinomabb, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag smoothie, amely még az édességek iránti sóvárgás leküzdéséhez is szuper segítség.

A diétás smoothie több szempontból is nagyon hasznos, hiszen felgyorsíthatod a fogyásod, feltöltheted az energia raktáraid, ráadásul még a napi gyümölcs és zöldség adagodat is fedezheted vele.

Az utolsó pár kilót nem könnyű leadni. Akkor sem, ha nagyobb feleslegről indultunk, és csak ennyi maradt hátra, és akkor sem, ha régóta fenn áll ez a probléma.  Ezekkel a módszerekkel eredményesebb lehet a fogyókúra!

Ezekből csemegézz, ha lapos hasat szeretnél! Pár hónap, sok-sok kitartás, és meglesz az eredmény…

Helyi zsírégetés ugyan nincsen, de a következő tanácsok tényleg formásabbá teszik a combodat – próbáld csak ki őket!

Természetes koffeinforrás, amely kicsit felturbózza az átlagos turmixokat. Antioxidánsokban gazdag, alacsony kalóriatartalmú!