Utánajártunk, mit gondolnak a szakértők erről a fontos kérdésről. Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Szövetségének hivatalos állásfoglalása szerint…

A bőrünk sok mindent elárul a táplálkozási szokásainkról. Tudtad, hogy a fehérje ilyen hatással van a bőrre? A következő tanácsokkal bármilyen életkorban ragyoghatsz! 

A két alapvető probléma, amit szinte mindenki elkövet!  Ezekre kell este különösen figyelned, ha nem akarsz (tovább) hízni…

Nincs benne semmi hókuszpókusz, úgyhogy akár már most belevághatsz! Amint felismered, hogy mi az, amiket el kell hagynod, javulni fog a közérzeted is…

Nincs időd turmixot, smoothie-t készíteni? Itt a megoldás! Ebbe bármikor belevághatsz, hiszen nem igényel felkészülést!

Ezzel a desszerttel semmilyen diétát nem szegsz meg!

Csodát tesz majd veled, ráadásul az ízéért is odaleszel! 

A palacsinta gluténmentes, és alacsony kalóriatartalmú. 250 kalória, majdnem 14 g fehérje!

Ha szereted a laktató és ízletes reggelit, ami ráadásul egészséges, cukormentes is. 

Töltsd fel magad egy málnás mokkás smoothie-val! Ez lesz a kedvenced!