17 szokás, ami segít könnyen lefogyni
Nem mindenkinek adatik meg a nádszálvékony test: a kevésbé szerencsések állandóan harcolnak a gyorsan felkúszó kilókkal. Ha az önsanyargatás nem a te asztalod, akkor ezeket neked találták ki!
Nem mindenkinek adatik meg a nádszálvékony test: a kevésbé szerencsések állandóan harcolnak a gyorsan felkúszó kilókkal. Ha az önsanyargatás nem a te asztalod, akkor ezeket neked találták ki!
Az utolsó pár kilót nem könnyű leadni. Akkor sem, ha nagyobb feleslegről indultunk, és csak ennyi maradt hátra, és akkor sem, ha régóta fenn áll ez a probléma. Ezekkel a módszerekkel eredményesebb lehet a fogyókúra!
Könnyű feladat, bármikor csinálhatod, és még csak éhezned vagy izzadnod sem kell érte!
Fogyni márpedig kortól független lehetséges! Hányszor, de hányszor halljuk, hogy a nem kívánt súlygyarapodás 40 éven túl elkerülhetetlen. Meg azt is, hogy ez az anyagcsere lelassulása miatt törvényszerű.
A rendszeres futás hatására nem csak edzettebbekké, ellenállóbbakká, kitartóbbakká válunk, hanem még boldogabbak és egészségesebbek is leszünk.
Az álomalak elérése nemcsak diéta és edzés kérdése.
Ha profin akarjuk csinálni, akkor nem árt tisztában lennünk a fogalmakkal, hogy mi is valójában a kardió edzés, és mi az ún. aerob edzés.
Tökéletes élvezet, tökéletes desszert, bűntudat nélkül! Fitt recept Koloszár Enikő Wbpf fitness világbajnoktól, a tökéletes formákért!
Számtalanszor lehet olvasni, hogy a sok hasazástól kocka hasad lesz…(kiábrándító, de nem!) hasazhatunk, erősítjük a hasfalat , de amíg a rajta lakozó zsírpárnát, felesleget nem pucoljuk le, addig fedve marad. Koloszár Enikő – 2015 Wbpf fitness világbajnok 3 leghatékonyabb módszere!
Koloszár Enikő – WBPF Fitnesz Modell Világbajnok 2015 saját tapasztalatát osztotta meg velünk. Ez tényleg működik!