Számtalanszor lehet olvasni, hogy a sok hasazástól kocka hasad lesz…(kiábrándító, de nem!) hasazhatunk, erősítjük a hasfalat , de amíg a rajta lakozó zsírpárnát, felesleget nem pucoljuk le, addig fedve marad. Koloszár Enikő – 2015 Wbpf fitness világbajnok 3 leghatékonyabb módszere!