A keleti hagyomány szerint a jó alvás úgy táplálja a testet, mint anyuka a gyermekét. Ebben a hasonlatban tényleg van valami…

Nehezen tudsz elaludni? Többször felébredsz éjszaka? Csak vesd be őket, és máris jön Álomtündér!

Az idegesség csak akkor keríthet hatalmába, ha hagyod!

Túlpörögtél? Így szakadj egy kicsit a mindennapi körforgásból. Nem érdemes non-stop maximális fordulatszámon nyomnod…

Meditáció. Még sohasem próbáltad? Nem baj, ez mindenkinek megy!  Szánj magadra elég időt, törődj a lelkeddel, a testeddel, megmutatjuk hogyan csináld…