Az egyik legfinomabb, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag smoothie, amely még az édességek iránti sóvárgás leküzdéséhez is szuper segítség.
Hozzávalók:
- 1 bögre friss vagy fagyasztott tőzegáfonya
- 1 db közepes alma felszeletelve
- 1 bögre mandulatej
- 1 db nagyobb banán
- ½ bögre víz
- Méz, ízlés szerint
Smoothie
Turmixold össze az alapanyagokat és már fogyaszthatod is az ízletes vitaminbombát.
Az egészségvédő táplálékok között rangos helyet foglal el a tőzegáfonya. Egészségvédő festékanyagot, antocianint, antioxidánsokat, gyümölcssavakat, cukrot, pektint, vitaminokat tartalmaz. Jelentős A-vitamin tartalma miatt a farkasvakság kezelésében is sikeresen bevált. Kiemelkedően magas a kálium, kalcium, vas, magnézium, mangán, cink, kén, foszfor és a C-vitamin tartalma.
Egészségedre!
